Lepsze zrozumienie cukrzycy
to lepsze zdrowie

Edukacja cukrzycowa
czyli to co powinieneś wiedzieć o życiu z cukrzycą
zaczyna się już teraz

3 kroki do lepszego zdrowia

Krok 1

Wybierz termin konsultacji
i ją opłać

Krok 2

Odbierz maila z:

– potwierdzeniem terminu konsultacji

– informacjami o tym jak się przygotować do wizyty

Krok 3

W dniu konsultacji:

– nastaw się pozytywnie, zaczynasz dbać o swoje zdrowie

Umów konsultację lub jadłospis

Kiedy jest potrzebna edukacja cukrzycowa?

Świeża diagnoza

Niedawno zdiagnozowano u Ciebie lub bliskiej Ci osobie:

  • cukrzycę typu 1
  • cukrzycę typu 2
  • cukrzycę ciążową
  • inulinooporność 

Chcesz zapobiegać

Gdy w twojej rodzinie występuje cukrzyca, miałaś zdiagnozowaną cukrzycę ciążową, masz insulinooporność. 

Siedzący tryb życia i nadwaga sprzyjają rozwojowi insulinooporności i cukrzycy typu 2

Powtórka i uzupełnienie wiedzy

Przydaje się gdy chorujesz na cukrzycę już dłuższy czas i odbyłeś na początku diagnozy edukację cukrzycową. 

Nauka nie stoi w miejscu, dzięki czemu co roku wychodzą nowe zalecenia Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego jak i innych towarzystw naukowych. Dlatego zaleca się uzupełniającą konsultację chociaż raz w roku. 

Na czym skupia się indywidualna edukacja cukrzycowa?

Skupia się na Tobie, bierze pod uwagę Twoją sytuację, potrzeby i preferencje. 

Dowiesz się:

  • na czym polega cukrzyca i z jakimi wiąże się ona zmianami w życiu
  • jak unikać gwałtownych, niebezpiecznych wahań glukozy we krwi (hipoglikemii i hieperglikemii) i jak postępować jeśli wystąpią
  • jak odżywiać się aby uniknąć lub zmniejszyć ryzyko rozwoju powikłań cukrzycowych 

Uniknij powikłań cukrzycowych lub je zmniejsz

Poziom glukozy we krwi bezpośrednio wpływa na rozwój powikłań cukrzycowych. 

To co jesz wpływa na poziom glukozy we krwi. Produkty zawierające dużo cukrów prostych będą powodować skoki glukozy we krwi (hiperglikemię), im częściej i dłużej będzie taki poziom się utrzymywał tym bardziej przyczyniasz się do powikłań cukrzycowych np. pogorszenia wzroku, uszkodzenia nerek, rozwoju stopy cukrzycowej (trudno gojące się rany na stopach). 

Odpowiednia dieta utrzymująca poziom glukozy we krwi w normie chroni Cię przed rozwojem powikłań cukrzycowych lub powstrzymuje ich rozwój gdy już one występują. 

Dieta na miarę - prosto z twojej spiżarni i lodówki

Jeśli chcesz się dowiedzieć co możesz jeść spośród produktów, które masz już w domu: w spiżarni, lodówce i zamrażalce to ta dieta jest dla Ciebie.

Na podstawie list tego co znajdziesz do jedzenia w domu przygotuję Tobie jadłospis, wskażę produkty odpowiednie dla Ciebie jak i te które warto odstąpić komuś innemu. 

W ten sposób zyskasz porządek w spiżarni i lodówce, będziesz mogła się skupić na tym co smacznego możesz jeść bez zbędnych pokus podkopujących twoje starania. Dodatkowo zaoszczędzisz pieniądze dokupując tylko część składników potrzebnych do zdrowego odżywiania się. 

Powstały jadłospis będzie indywidualną dietą do granic możliwości 🙂 

 

Zapisz się na edukację cukrzycową

Konsultacje dietetyczne

Bardzo często przy cukrzycy rozwijają się lub już istnieją równocześnie inne choroby, które wymagają odpowiedniej diety. Dlatego pracuję z pacjentami chorującymi oprócz cukrzycy najczęściej na:

  • hashimoto
  • celiakie
  • miażdżycę
  • nadciśnienie tętnicze
  • niealkoholowe stłuszczenie wątroby
  • będącymi po resekcji pęcherzyka żółciowego
  • kamicę nerek
  • częściową niewydolność nerek
  • zapalenie trzustki
  • wrzody przewodu pokarmowego np. żołądka, dwunastnicy
  • refluks i zgagę

Dobieram dietę według Twojego aktualnego stanu zdrowia i Twoich potrzeb. Jeśli chorujesz na coś innego niż cukrzyca także mogę Ci pomóc w ustaleniu odpowiedniego sposobu odżywiania się. 

Na czym skupia się konsultacja dietetyczna?

1. Określenie najważniejszego celu dietetycznego

Przy występowaniu kilku chorób, które wymagają bardzo odmiennych od siebie diet określam według stanu zdrowia tą, która wymaga najszybszego działania. W miarę poprawy zdrowia dopasuję dietę aby rozwiązać  Twój następny problem zdrowotny tak byś wróciła do zdrowia. Bardzo przydatne są wyniki aktualnych badań, pomoże to dobrać jak najlepsze rozwiązanie dla Twojego zdrowia. 

2. Szybkie działanie i zmiana sposobu odżywiania

Im szybciej zaczniesz działać i jeść odpowiednio do twojego stanu zdrowia tym szybciej będziesz czuć się coraz lepiej. Wrócą także siły do aktywniejszego sposobu życia np. radość z dłuższych spacerów bez wypłukania z Ciebie całej energii, radość z gotowania zdrowego i smacznego jedzenia dla siebie i bliskich. 

3. Wsparcie w trakcie całego procesu

Będę cały czas przy Tobie do tego właśnie służą konsultacje kontrolne aby wspierać Cię w procesie korzystnych zmian. Krok po kroku, twoim tempem i według Twoich potrzeb i możliwości. Jeśli będziesz mieć pytania odnośnie diety odpowiem na nie w prosty i praktyczny sposób, tak byś miała łatwiej. Przez czas trwania współpracy zostajemy w kontakcie pisemnym przez messengera. Pisz do mnie od 10:00 do 20:00 a odpiszę najszybciej jak tylko będę mogła. 

4. Dotarcie do celu i jego utrwalenie

Gdy dotrzesz do celu odczujesz olbrzymią zmianę, będziesz mieć pełno praktycznych umiejętności które pozwolą Ci utrzymać zdrowie i energię. Będziesz potrafiła gotować zdrowo i smacznie wspierając swój organizm. 

Zapisz się na konsultację dietetyczną