Edukator cukrzycowy - dietetyk Noemi

4 days 2 minutes ago

👉 Czy wiecie co ma indeks glikemiczny 15❓🤔🧐

Co robicie z imbiru i czosnku❓

Edukator cukrzycowy - dietetyk Noemi

5 days 20 hours ago

Zakupy według diety o niskim indeksie glikemicznym w Lidlu 🙂
Podrzucam kilka pomysłów na produkty z gazetki 🙂 z podanymi cenami za 1 porcję 🙂 💰💰

🥗🥗 🍲W dobrej cenie możecie ugotować:
- pieczone ćwiartki kurczaka w pieczarkach -> 1 porcja 2 zł
- mozzarella w pomidorach i oliwie -> 1 porcja 5,4 zł
- przekąska: gruszka i miks orzechów -> 1,5 zł

W dobrej cenie możecie kupić:
- ćwiartkę kurczaka 2,4 zł/kg
- pieczarki 500 g 3,3 zł
- sałatę w doniczce 2,8 zł
- pomidory 1 kg - 2,8 zł
- mozzarella 3 opakowania w cenie 2 - 1 opakowanie za 1,63 zł
- gruszka 1kg 4 zł
- miks orzechów 500 g - 24 zł

Edukator cukrzycowy - dietetyk Noemi

1 week 22 hours ago

👉👉 Quiz - Co ma niższy indeks glikemiczny❓❓ 🤔😊

👋 Im wyższy indeks glikemiczny (IG) tym więcej cukrów prostych w danym produkcie, które są łatwo przyswajalne a tym samym szybko podniosą poziom glukozy we krwi.

Indeks glikemiczny (IG) dzieli produkty spożywcze na 3 grupy:
👍 pierwsza grupa o niskim IG - stopniowo i powoli podnosi poziom glukozy we krwi - takie produkty są wskazane przy cukrzycy np.🍅 warzywa, sery białe i żółte 🧀
👉 druga grupa o średnim IG - szybciej już podnosi poziom glukozy we krwi i może powodować gwałtowne wahania glukozy we krwi np. gotowana marchewka 🥕, dojrzałe banany 🍌
👎 trzecia grupa o wysokim IG - powoduje szybkie uwalnianie glukozy z pokarmu i gwałtowny skok poziom glukozy we krwi a potem jej spadek np. jasne pieczywo🍞, ciasta z jasnej mąki z kremami 🍰

Edukator cukrzycowy - dietetyk Noemi

1 week 4 days ago

👉 Czy wiecie co ma 5 i 10 indeks glikemiczny❓🤔🧐

🌿🌿 Jakie są wasze ulubione przyprawy❓❓

Zachęcam abyście przyprawiali każdy posiłek 😊 dodawajcie do kanapek🥪 trochę świeżych ziół 🌿🌿(natka pietruszki/szczypiorek) a do obiadu🍲🥗 czosnek, zioła prowansalskie czy chili dodadzą nie tylko smaku ale wielu ważnych dla zdrowia antyoksydantów 😊

Edukator cukrzycowy - dietetyk Noemi was live.

1 week 5 days ago

Ekspert lekarz Miłosz Kuświk opowie nam o obturacyjnym bezdechu sennym. Dowiesz się jak wyglądają objawy, jakie robi się badania by zdiagnozować obturacyjny bezdech senny. Przed wszystkim Pan Doktor dokładnie wyjaśni proces leczenia. Warto zostać do samego końca, czekają niespodzianki 🎁🎁

Już po 😊
💐💐 Dziękujemy serdecznie wszystkim którzy byli dzisiaj z nami, dla osób które zostały do samego końca przygotowaliśmy niespodzianki 🎁🎁 które znajdzie w tym linku 👇👇👇
cukrzyca.net/bezdech-senny/

Edukator cukrzycowy - dietetyk Noemi

1 week 5 days ago

Zakupy według diety o niskim indeksie glikemicznym w Biedronce 🙂

W dobrej cenie możecie zdrowo ugotować 🙂:
- pieczeń z indyka w pieczarkach z kaszą pęczak i sałatką
- sałatka z wędzonym morszczukiem
- sałatka z pieczonym indykiem

W dobrej cenie możecie kupić:
- filet z indyka
- wędzony na gorąco morszczuk
- pieczarki
- pomidorki papryczkowe
- sałata lodowa
-

Edukator cukrzycowy - dietetyk Noemi

1 week 5 days ago

Zakupy według diety o niskim indeksie glikemicznym w Lidlu 🙂
Podrzucam kilka pomysłów na produkty z gazetki 🙂

🥗🥗 🍲W dobrej cenie możecie ugotować:
- pieczeń z łopatki podana z ziemniakami z pary i surówką z kalarepy w śmietanie
- śledzie w śmietanie z ziemniakami i brokułami z pary
- przekąska: serek wiejski z kiwi i siemieniem lnianym
- przekąska: serek wiejski z kilkoma kulkami winogron i otrębami

W aktualnej promocji znajdziecie:
- łopatkę wieprzową
- śledzie ala matjas
- serek wiejski
- kalarepę
- średnio słodkie winogrono
- kiwi

Edukator cukrzycowy - dietetyk Noemi

1 week 6 days ago

Już DZISIAJ możecie posłuchać wywiadu z lekarzem Miłoszem Kuświkiem o obturacyjnym bezdechu sennym 🎥👨‍⚕😊

👋 Zapraszamy na 19:00 dla tych którzy zostaną z nami do końca czekają niespodzianki 🎁🎁🎁
👉👉 LINK do wydarzenia 👇www.facebook.com/events/2763797503842024/

Edukator cukrzycowy - dietetyk Noemi

1 week 6 days ago

Już jutro wywiad o bezdechu sennym z lekarzem Miłoszem Kuświkiem 👨‍⚕ 😊

👋 Zapraszamy jutro o 19:00 p.s warto obejrzeć do końca, niespodzianki czekają 🎁🎁
👉👉 LINK do wydarzenia 👇www.facebook.com/events/2763797503842024/

Edukator cukrzycowy - dietetyk Noemi

2 weeks 4 days ago

👉 Czy wiecie co ma 0 indeks glikemiczny❓🤔🧐

Jeśli nie to zerknijcie na tą infografikę 🙂 Jest ona pierwsza z serii infografik przedstawiających produkty spożywcze o danej wartości indeksu glikemicznego.
Mam nadzieję, że pomoże to zapamiętać co warto jeść a co unikać 🙂
🙋‍♀️ Dajcie znać co o tym sądzicie


This is a Facebook demo page created by plugin automatically. Please do not delete to make the plugin work properly.