Nie chce mi się jeść 5 posiłków dziennie
Seria pytań
do dietetyka
mgr Noemi Lipnicka-Krzciuk
Dietetyk, Edukator Cukrzycowy, Biotechnolog Medyczny
“Mam cukrzycę typu 2 powinnam jeść 5 posiłków dziennie ale mi w ogóle nie chce się jeść. Nie będę się zmuszała do jedzenia. Co robić?”
Przy cukrzycy typu 2 zaleca się jeść 5 posiłków dziennie ale są sytuacje w których można jeść 3 posiłki dziennie.
Kiedy można jeść 3 posiłki dziennie przy cukrzycy typu 2?
- stan przedcukrzycowy (insulinoporność, IFD – nieprawidłowa glukoza na czczo, IGT – nieprawidłowa tolerancja glukozy)
- cukrzyca typu 2 leczona lekami doustnymi (np. metformina), dietą i aktywnością fizyczną
- cukrzyca typu 2 leczona wyłącznie dietą i aktywnością fizyczną
Jeśli nie daje rady Pani zjeść 5 posiłków dziennie należy się przyjrzeć:
- czy je Pani odpowiednią ilość jedzenia w ciągu dnia (prawidłowe zapotrzebowanie kaloryczne), bo może je Pani za dużo.
- w jaki sposób jest leczona cukrzyca typu 2 u Pani. Może się okazać, że może jeść Pani tylko 3 posiłki dziennie.
- temu co Pani je. Można dopasować tak przepisy by były smaczne, odpowiednie do Pani potrzeb i nie były duże objętościowo.