Cukrzyca typu 2 – kurs online dla początkujących. Pakiet Premium.

329,99

Co znajdziesz w kursie?

  • 26 wykładów
  • 3 tygodniowe jadłospisy o różnej kaloryczności
  • dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku
  • tabelę produktów według indeksu glikemicznego

Czego się nauczysz?

  • czym jest cukrzyca typu 2
  • czym jest glikemia i jakie są jej normy
  • jaki rodzaj aktywności fizycznej jest odpowiedni przy cukrzycy typu 2
  • czym jest remisja i czy jest możliwa przy cukrzycy typu 2
  • czy są różnice między zdrowym odżywianiem dla osób bez cukrzycy a osobami z cukrzycą
  • nauczysz się jak wygląda dieta o niskim indeksie glikemicznym
  • na czym polega „talerz cukrzyka”
  • jak jedzenie wpływa na poziom glikemii
  • czym jest insulinooporność i jaki udział bierze w cukrzycy typu 2
  • co robić by poprawić poziom glukozy rano
  • jak rozwija się cukrzyc typu 2 i jakie ma powikłania
  • czym jest HIPOglikemia i HIPERglikemia i jak sobie z nimi radzić
  • co robić gdy łapie nas przeziębienie
  • czym słodzić zamiast cukru

Po za kupie kursu wyślę Ci link mailem do niego. 

Opis

Zapisz się na ten kurs jeśli:

  • masz cukrzycę typu 2, niedawno się o niej dowiedziałaś, chcesz się nauczyć jak możesz sobie pomóc
  • marzysz o prawidłowych cukrach rano
  • chcesz mieć więcej energii na to co lubisz np. czas z rodziną, ulubione spacery z przyjaciółką, jazdę na rowerze w pięknej okolicy
  • chcesz szybko i prosto wybierać i gotować domowe jedzenie poprawiające Twój poziom glikemii
  • masz cukrzycę od wielu lat i chcesz mieć lepsze cukry aby mieć więcej siły na to co lubisz
  • ktoś bliski zachorował na cukrzycę typu 2 i chcesz zrozumieć co się dzieje z Twoją bliską osobą. Łatwiej będzie Ci ją wspierać tak aby zadbała o swoje zdrowie

Ten kurs nie jest dla Ciebie jeśli:

  • nie masz cukrzycy typu 2
  • nie zamierzasz wprowadzić nowej wiedzy do swojego życia
  • nie przeszkadzają Ci skutki złego stylu życia i nieprawidłowego leczenia cukrzycy typu 2
  • wolisz samodzielnie szukać informacje w internecie i je potem na sobie testować

Jakie problemy rozwiązuje ten kurs?

Problem 1 – Dlaczego skacze mi cukier w ciągu dnia?

Dowiesz się co wpływa na wahania cukru – od działania organizmu po wpływ jedzenia.

Problem 2 – Co mogę zrobić by mieć lepszy cukier rano?

Opowiem Ci co wpływa na poranne cukry i jak możesz je zmienić.

Problem 3 – Co się dzieje z moim organizmem, że skacze mi cukier?

Dowiesz krok po kroku jak powstaje cukrzyca i jak to wpływa na poziom glukozy z biegiem czasu oraz na cały organizm.

Problem 4 – Co mogę jeść przy cukrzycy typu 2? 

Dowiesz się wszystkiego od podstaw o diecie o niskim indeksie glikemicznym. Właśnie ta dieta jest najczęściej zalecana przez diabetologów i dietetyków osobom z cukrzycą typu 2, insulinoopornością.

Problem 5 – Czego nie mogę jeść przy cukrzycy typu 2?

Dowiesz się co podnosi cukier i jak tego unikać. Dodatkowo dostaniesz aż 3 tygodniowe jadłospisy, które pomogą Ci zacząć się zdrowiej odżywiać. Normalnie gotowy jadłospis na 7 dni kosztuje 68 zł, tutaj dostajesz je już w cenie kursu. Oszczędzasz aż 204 zł za 3 jadłospisy.

Problem 5 – Jak poradzić sobie z cukrami przy przeziębieniu?

Dowiesz się jak radzić sobie przy prostych infekcjach i dlaczego skacze wtedy cukier.

Problem 6 – nie masz nikogo kto by cię wspierał w zmianach?

Kupując ten pakiet dostaniesz dostęp do zamkniętej grupy na facebooku, gdzie będziesz mieć wsparcie innych osób a także moje 🙂

 

Sylabus kursu

Wstęp

Podstawowe informacje o cukrzycy typu 2 (8 nagrań wideo z prezentacjami)

  • Podstawowe informacje o cukrzycy typu 2
  • Trzustka, wątroba i ich rola
  • Insulinooporność
  • Etapy rozwoju cukrzycy typu 2
  • Na jakie narządy w pierwszej kolejności wpływa cukrzyca typu 2
  • Objawy cukrzycy typu 2
  • Czynniki rozwoju cukrzycy typu 2
  • Powikłania

Glikemia i jej samokontrola. Hipoglikemia i hiperglikemia. (6 nagrań wideo z prezentacjami)

  • Czym jest glikemia?
  • Jakie są normy glikemii?
  • Podstawy samokontroli glikemii
  • Pomiary ciśnienia tętniczego
  • Hipoglikemia i jak sobie z nią radzić
  • Hiperglikemia i jak sobie z nią radzić

Aktywność fizyczna przy cukrzycy typu 2

  • Aktywność fizyczna przy cukrzycy typu 2

Gdy coś nas łapie

  • Gdy coś nas łapie

Czy jest możliwa remisja przy cukrzycy typu 2?

  • Czym jest remisja i czy jest możliwa przy cukrzycy typu 2?

Wyznaczenie celów przy cukrzycy typu 2

  • Jak wyznaczyć sobie cele przy cukrzycy typu 2?

Jedzenie i jego wpływ na glikemię

  • Jedzenie i jego wpływ na glikemię

Odżywianie się osób zdrowych a dieta osób z cukrzycą typu 2

  • Jak wygląda odżywianie się osób zdrowych i osób z cukrzycą typu 2?

Dieta o niskim indeksie glikemicznym i planowanie posiłków

  • Dieta o niskim indeksie glikemicznymi „talerz cukrzyka”
  • Jak planować posiłki?

Jak używać gotowe jadłospisy?

  • Jak używać gotowe jadłospisy

Prezent – dodatkowe wykłady

  • Co zrobić by mieć lepsze cukry rano
  • Czym słodzić zamiast cukru

 

 

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Cukrzyca typu 2 – kurs online dla początkujących. Pakiet Premium.”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *