Jadłospis 14 dniowy – 1800 kcal, niski indeks glikemiczny + nagranie o diecie w cukrzycy o niskim indeksie glikemicznym

70,00

Gotowy jadłospis na 14 dni według diety o niskim indeksie glikemicznym. 

Dla kogo jest?

Dla osób z insulinoopornością, cukrzycą i osób chcących poprawić swoje nawyki żywieniowe.

Co znajdziesz w jadłospisie?

  • wskazówki jak wprowadzić prosto i szybko jadłospis w życie
  • 5 posiłków dziennie
  • 1800 kcal na dzień
  • łatwe opisy jak przygotować posiłek
  • przepisy z produktów, które znajdziesz w każdym sklepie
  • listę zakupów

 

Opis

63 przepisy o niskim IG

Jadłospis można powtarzać, dzięki czemu zyskujesz odpowiednią dietę na miesiąc. Znajdziesz w nim aż 63 przepisy o niskim indeksie glikemicznym w tym:

  • 13 przepisów na  śniadania (kanapki, nocne owsianki, placuszki, śniadania z jajkiem),
  • 24 przepisy na II śniadania i podwieczorki (orzechy, kanapki, owoce, jogurty, koktajle, sałatki),
  • 14 przepisów na obiady (zupy, dania z sosem, sałatka),
  • 12 przepisów na kolacje (kanapki i sałatki).

 

W ciągu 14 dni znajdziesz:

  • 6 obiadów z mięsem (w tym 2 z fasolami)
  • 3 obiady z roślinami strączkowymi (ciecierzyca, soczewica),
  • 2 obiady z jajkami,
  • 1 obiad z twarogiem (zapiekanka)
  • 2 obiady z rybą.

Opinie osób, które kupiły ten jadłospis

Edukator cukrzycowy dietetyk Noemi opinia jadłospisu niski IG 1800 kcal

 

Film wprowadzający do diety o niskim indeksie glikemicznym

Dodatkowo dostajesz dostęp do 55 minutowego nagrania wideo z zamkniętej grupy Dieta Cukrzyka na Facebooku.

Opowiadam w nim o podstawie diety dla osoby z cukrzycą opierającej się na produktach o niskim indeksie glikemicznym.

  • jak jedzenie wpływa na poziom glukozy we krwi
  • czym jest indeks glikemiczny
  • jak się używa indeksu glikemicznego przy przygotowywaniu posiłków
  • czym jest ładunek glikemiczny
  • proste wskazówki jak szybko i łatwo rozpocząć stosowanie diety o niskim indeksie glikemicznym

Dieta w cukrzycy niski indeks gikemiczny ładunek glikemiczny Edukator Cukrzycowy Dietetyk Noemi

Gdy już kupisz jadłospis i dostęp do filmu o diecie o niskim indeksie glikemicznym wysyłamy Ci mailem z jadłospisem w formie PDF oraz link do filmu. Jeśli maila nie znajdziesz maila od nas sprawdź skrzynkę SPAM.

Jadłospis w formie elektronicznej – ebook w formacie PDF.

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Jadłospis 14 dniowy – 1800 kcal, niski indeks glikemiczny + nagranie o diecie w cukrzycy o niskim indeksie glikemicznym”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *