Przepisy na śniadania na wakacjach
Pomysły na wakacyjne śniadania. Znajdziesz tutaj pyszne śniadania białkowo tłuszczowe na bazie jajek. Wskazówki co warto jeść na mieście.
Walcz dietą z cukrzycą
Odpowiednio dobrana dieta zwiększa szansę na remisję cukrzycy
Odpowiednia dieta w cukrzycy umożliwia ustabilizowanie poziomu glukozy we krwi ograniczając ilość koniecznych leków, korzystnie wpływając na cały organizm, zmniejszając ryzyko wystąpienia powikłań cukrzycowych.
Ważne jest aby dietoterapia była ustalana indywidualnie, każda osoba ma unikalne potrzeby wynikające z typu cukrzycy który ma, wieku, płci, ogólnego stanu zdrowia, profilu genetycznego. Dieta i zalecenia żywieniowe powinny być układane przez dietetyka na podstawie wywiadu żywieniowego, analizy badań (poziom glukozy, hemoglobiny glikowanej, lipidogramu, badań genetycznych pod względem predyspozycji do cukrzycy, itp.), ciągłej współpracy z pacjentem a także o ile to możliwe przy współpracy z lekarzem prowadzącym (diabetolog, internista).
Jak mogę Ci pomóc?
Cześć, nazywam się Noemi
Jestem magistrem dietetyki klinicznej i biotechnologii medycznej. Pomogę Ci ułożyć sobie życie z cukrzycą.
Czym się zajmuję?
- Układam indywidualne plany edukacji cukrzycowej, żeby przekazać Ci wszystkie niezbędne informacje o cukrzycy, jej leczeniu oraz zdrowej diecie
- Układam indywidualne jadłospisy na podstawie konsultacji, ankiety żywieniowej i wyników badań kontrolnych. Jeśli chcesz, ułożę dla Ciebie jadłospis z tego, co masz akurat w spiżarni, lodówce i zamrażarce, dzięki czemu nie zmarnujesz jedzenia i zaoszczędzisz na zakupach
- Prowadzę szkolenia edukacyjne dla grup przez internet z zakresu cukrzycy i dietoterapii
- Piszę materiały edukacyjne o dietach w cukrzycy
- Tworzę indywidualne plany aktywności fizycznej
Indywidualna edukacja cukrzycowa
Czy jest Ci potrzebna?
Tak, jeśli zdiagnozowano u Ciebie:
- cukrzycę typu 1
- cukrzycę typu 2
- cukrzycę ciążową
- insulinooporność
Także, gdy w Twojej rodzinie są osoby z cukrzycą i chcesz się nimi zaopiekować oraz dowiedzieć się co zrobić by nie zachorować na cukrzycę typu 2.
Na czym skupia się
indywidualna edukacja?
Skupia się na Tobie, bierze pod uwagę Twoją sytuację, potrzeby i preferencje.
Dowiesz się:
- na czym polega cukrzyca i z jakimi wiąże się ona zmianami w życiu
- jak unikać gwałtownych, niebezpiecznych wahań glukozy we krwi (hipoglikemii i hieperglikemii) i jak postępować jeśli wystąpią
- jak odżywiać się aby uniknąć lub zmniejszyć ryzyko rozwoju powikłań cukrzycowych
Cukrzyca
Lepsze zrozumienie cukrzycy
to lepsze zdrowie
Czym jest i jakie są jej objawy?
Jaka jest odpowiednia dieta dla Ciebie?
Dołącz do społeczności Edukatora Cukrzycowego na Facebooku
Obserwuj profil Edukatora Cukrzycowego na Facebooku
Warto wiedzieć
Zmiana stylu życia – remisja cukrzycy typu 2
Właśnie ukończyłam kurs online „Interwencja dotycząca stylu życia – Moduł 1: Zrozumienie przyczyn cukrzycy typu 2 i sposobów osiągnięcia remisji” (EASD).
Jak sobie radzić z nagłym napadem głodu?
Napad głodu przy cukrzycy typu 2 może mieć kilka przyczyn. Należy przyjrzeć się temu co jesz i w momentach głodu zmierzyć poziom glukozy we krwi