Czy cukrzyk może jeść por? Ile i kiedy bezpiecznie?
Czy cukrzyk może jeść por? Ile i kiedy bezpiecznie? Por a cukrzyca – czy zielone warzywo z zupy też trzeba liczyć? Pomogą dwie liczby: indeks glikemiczny (IG), czyli jak szybko produkt podnosi cukier. I ładunek glikemiczny (ŁG), czyli ile cukru da cała porcja. Tak – por możesz jeść spokojnie, porcja to ok. 100 g, czyli […]
