predyspozycje genetyczne (wiedza na temat naszych genów umożliwia świadome uniknięcie bądź zahamowanie cukrzycy)
otyłość i nadwaga, gdy BMI przekracza 25 (kg/m2)
siedzący tryb życia,
nadciśnienie tętnicze,
cukrzyca ciążowa,
wcześniejsze zaburzenia tolerancji glukozy,
wiek: dla cukrzycy typu 1 poniżej 30 roku życia, dla cukrzycy typu 2 powyżej 45 roku życia
Coraz więcej młodych osób na Świecie zaczyna chorować na insulinooporność i cukrzycę typu 2 ze względu na zły sposób odżywiania i szkodliwy tryb życia.