Kolacja
w cukrzycy
Seria pytań
do dietetyka
mgr Noemi Lipnicka-Krzciuk
Dietetyk, Edukator Cukrzycowy, Biotechnolog Medyczny
“Kiedy mam jeść kolację jeśli chodzę spać o 23?”
Przy cukrzycy należy dbać o regularne jedzenie kolacji. Pominięcie jej może prowadzić do hipoglikemii nocnej a przede wszystkim do pogłębienia efektu brzasku. Polega on na tym, iż występuję często hiperglikemia poranna.
Ważne jest także aby jeść ją o odpowiedniej porze.
Kolację należy jeść na 2 godziny przed snem. Jeśli kładziesz się spać o 23:00 to kolacja powinna być o 21:00.