Autor: Dietetyk Noemi

W obliczu rosnącej świadomości zdrowotnej oraz zwiększającej się liczby osób z zaburzeniami metabolizmu glukozy, poszukiwanie bezpiecznych i skutecznych zamienników cukru stało się niezwykle istotne. Tradycyjny cukier, choć smaczny, w nadmiarze może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, w tym do rozwoju cukrzycy typu 2. Dlatego też osoby, które muszą kontrolować poziom cukru we krwi, często zwracają się ku słodzikom. Wśród nich prym wiodą erytrytol, stewia i ksylitol, każdy z nich oferując unikalne właściwości. Zrozumienie różnic między nimi jest pomocne w podjęciu świadomej decyzji o wyborze najlepszego słodzika.

Tylko 62% pracujących Polaków przygotowuje swoje posiłki samodzielnie w domu, a jedna czwarta sięga po gotowe dania lub dietę pudełkową, bo nie starcza im na to czasu. Tymczasem regularne jedzenie w ciągu dnia pracy podnosi wydajność nawet o 20%, jak wykazało badanie Światowej Organizacji Zdrowia]. Problem nie leży więc w braku wiedzy o zdrowym odżywianiu, ale w braku systemu, który pozwala tę wiedzę wcielić w życie między spotkaniami, dojazdami i deadline'ami. Dobra wiadomość jest taka, że da się to poukładać bez rezygnowania z kariery czy wieczornego odpoczynku, wystarczy kilka nawyków, które zmieniają organizację dnia, a nie całe życie.

Osoby chorujące na cukrzycę mogą korzystać z refundacji NFZ na wiele wyrobów medycznych niezbędnych do codziennej kontroli choroby. Dotyczy to m.in. sensorów do monitorowania glikemii, osprzętu do pomp insulinowych, zestawów infuzyjnych czy innych wyrobów diabetologicznych. Kluczowe jest jednak nie tylko uzyskanie zlecenia od lekarza, ale również sprawdzenie jego statusu oraz prawidłowa realizacja refundacji.