Letnia sałatka – arbuz i ogórek
Sałatka z arbuza i ogórka Szybka i prosta sałatka w sam raz na upały lub jako dodatek do na imprezę lub grilla. Składniki na sałatkę Z tej ilości składników powinny…
0 Komentarzy
19 sierpnia 2019
Młoda marchew – kopalnia witamin
Młoda marchew jest odpowiednia dla cukrzyka Młoda marchew jest bogatym źródłem witamin: A, witaminy z grupy B (B1, B2, B3), wit. C, E, K oraz minerały takie jak: potas, wapń,…
6 maja 2019
Szpinak – zdrowa zieleń
Czy można jeść szpinak w cukrzycy? Zielone liście szpinaku są cennym źródłem witamin, białka, błonnika, karotenoidów oraz soli mineralnych. Szpinak zawiera spore ilości żelaza, dzięki czemu może być polecany przy…
28 kwietnia 2019
Czy znajdujesz się w grupie ryzyka cukrzycy ciążowej?
Grupa ryzyka cukrzycy ciążowej Cukrzyca ciążowa dotyczy zazwyczaj kobiet, u których występują czynniki ryzyka, takie jak: cukrzyca ciążowa w poprzednich ciążach wiek >35. roku życia nadwaga lub otyłość nadciśnienie tętnicze przed…
6 stycznia 2019
Soki – Które najzdrowsze?
Czy i jakie soki może pić cukrzyk? Soki, co to znaczy? Definicja soku niestety nie jest regulowana prawnie. Przyjmuje się, że jest to czysty sok bez dodatków np. wody, cukru.…
16 października 2018
O co chodzi z blanszowaniem?
Czy cukrzyk może jeść blanszowane warzywa? Blanszowanie co to takiego? Blanszowanie jest ważnym procesem w przygotowaniu różnych produktów spożywczych. Co blanszujemy? Blanszować można warzywa, niekiedy owoce, mięso i inne surowce…
9 października 2018
Ciemna czekolada
Czy cukrzyk może jeść czekoladę? Gorzka czekolada 70% kakao jest źródłem magnezu, potasu i żelaza dzięki czemu korzystnie wpływa na mózg, układ krążenia i mięśnie. Czekolada o dużej zawartości kakao…
8 października 2018
Gruszka
Czy cukrzyk może jeść gruszkę? Gruszki są polecane osobom:- odchudzającym się ze względu na zawartość komórek kamiennych (grudkowata konsystencja miąższu) które pobudzają perystaltykę jelit,- na diecie lekkostrawnej,- uczącym się, pracującym umysłowo…
8 października 2018
Brukselka
Czy brukselkę może jeść cukrzyk? Brukselka smaczna i pożywna - niskokaloryczne rozwiązanie przy diecie. Ze względu na dużą zawartość błonnika dobrze zaspakaja głód. Brukselka stanowi źródło: potasu, wapnia, magnezu, wit. A,…
8 października 2018
Papryka
Czy cukrzyk może jeść paprykę? Czerwona papryka jest świetnym dodatkiem do kanapek i sałatek ale także idealnie nadaje się do podjadania z jogurtowym dipem. Jest także dobrym źródłem witaminy C (w…
8 października 2018